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アイテム詳細
女子栄養大学出版部
グループ：Book
ランキング：29713
価格：￥ 1,050
ポイント：10 pt
発売日：2005-11
通常24時間以内に発送
このページのURLは
http://books.enquetem.com/asin/Books/4789509125/
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カスタマーレビュー 
これだけ食べればよいと分かった （2008-07-09）
食べるバランスはなんとなく分かっているものの、どのくらいという量が分かりたくない（実はうすうす分かっているけど）…
でもこれしか食べられないイコール＝これで十分という量なのです。
間違いなく食べすぎだとは分かっていても、食習慣はなかなか変えられない。
この本は、これで十分と示されている。
分かりやすい本です。
わかりやすい （2006-09-27）
「バランスのよい食事」と言われても「何をどれだけ」と具体的にイメージできなかったが、この本で納得。１から３群を「３．３．３」、４群を自分の年齢と運動量で調節、調味料の取り方もわかった。豊富なレシピとカラーの写真が美しく目も楽しませてくれる。自炊している男の子供たち３人にも早速送りました。この内容で、この価格もうれしかった。
