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アイテム詳細
宝島社
グループ：Book
ランキング：48679
価格：￥ 780
ポイント：7 pt
発売日：2008-05-16
通常2〜4週間以内に発送
このページのURLは
http://books.enquetem.com/asin/Books/4796662790/
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書くだけじゃやせないでしょ！と思っていたものの、体重と食事の記録を
つけるとわかることがこんなにあるのかと思い知らされました〜
ごはん友だちはみんな食いしん坊の大食いだし、チョコレートと
しょっぱいお菓子は常に買い置きしてあるし、歳をとって代謝が悪くなっているのに
食べる量は20年前から少しも減っていないぃ…
内容はちょっと考えればわかることがほとんどですが、
ふだんの生活を見直すよいきっかけになりました。
さくっと読めるボリュームなので、
マズイ体重になったらくり返し読みそうな気配です。
体重と食べたものと時間を書くだけのシンプルさで長続きしそうです♪
